こんにちは あっくんです(‘ω’)ノ
突然ですが、どうしようもなくやる気がでない日はありませんか？？
そんなやる気がでない時は、諦めてだらだらしがちです(TT)
私、自身よくあります(・＿・;
そんなどうしようもない時の為にやる気のでる方法をいくつか考えてみました！
やる気がどうしようもなくでない人は、この記事を読んでみてください(。-∀-)
目次
やる気のでない原因を探る
まず、なぜやる気がでないのか考えてみましょう
失恋、やることが多い、五月病、仕事で疲れた、気持ちが病んでるなど、様々な原因が考えられます(・＿・;
やる気のでない原因が分かれば、それに合わせて対処することできます！
やる気のでない原因に合わせてやる気のでる方法を試していきましょう(^^)d
失恋してしまった時
失恋してやる気が出ない時の対処法です。
失恋した時はとにかく辛くて、何もできなくなります( ノД`)…
私自身も経験がありますが、失恋するととにかく気持ちが沈んでいる状況になり、ごはんも喉に通らないなんてこともあると思います(;’∀’)
そんな失恋をしてしまった時調べてみると色々な対処法がでてきますが、結局失恋の辛さを何とかするにはたった一つしか方法はないと考えています！！
失恋の辛さを吹き飛ばすには次の恋を始めるしかありません(-_-メ)
失恋して辛いならとにかく次の恋を始めるために動きましょう！とにかく行動です！
今の世の中出会う方法は嫌というほどあります。
学生なら、学校のクラスメイトや合コン、バイトなど
社会人であれば、街コンや相席屋、バーやナンパ、SNSなど
案を上げればきりがないくらい出てきます( 一一)
次の恋を始めるのは簡単なことではないかもしれません。ただ難しいことでもありません。
失恋したときは、次に向かって動けるかどうかが鍵です(^_-)-☆
そうして動いてるうちにもうやる気のない自分はいなくなっているはずです！
やることが多い時
身の回りのやることが多すぎてやる気が出ないときの対処法です
めんどくさくて後回しにしていたものが積み重なりやることの量が膨大になってしまった時は、
まず紙にやることを全部書き出してみましょう。（携帯のメモに書き出してもよいです）
次にいつまでにやらなければならないのか日付や時間を記入しましょう。
そして、さらに横にかかりそうな時間を記入します( ..)φメモメモ
こうして書き出してみるだけで意外と
「あれ？こんだけしかないのか？？余裕じゃね？？」
となり終わりそうな気がしてきませんか？(‘_’)
そんな気持ちになったら、紙に書き出した中で一番優先的にやらなければいけないことことを一つだけやりましょう(‘ω’)ノ
それを一つだけこなせればもう大丈夫です！！やる気のなかったあなたはいつの間にかやる気になっていることでしょう(^^♪
やることが多い時はまずは整理してまとめてみることが大事です！！
いっぺんにやろうとせず一つ一つこなせばおのずとやる気になっています(^^♪
五月病や特に意味もなくやる気が出ないとき
特に理由もなくやる気が出ないときの対処法です
人間なんで特に何もないけどやる気がでないこともあると思います( 一一)
そんな時は、体を動かすのが効果的です！！
走ったり縄跳びしたり筋トレしてみたりですね！体を動かしている時は余計なことを考えずにリラックスしている自分がいます(‘ω’)ノ
「そんなこと言われても動くまでのやる気がでないんだ！！( ﾟДﾟ)」
と思う方もいると思います
そういう方にお勧めなのはスポーツ漫画を読むことです！！
スポーツ漫画を読んでいると感情的になり、自分も動こうという気持ちになるのでお勧めです(‘ω’)
特にやる気の出るお勧めスポーツ漫画はこのつです！
- はじめの一歩
- ＭＡＪＯＲ
- アイシールド２１
これを読めば読み終わったときにはやる気になり体を動かしていることでしょう(‘ω’)ノ
体を動かせばやる気ない自分とはおさらばです( ..)φメモメモ
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
色々紹介しましたが人それぞれやる気の出し方は変わってきますので、
自分なりのやる気の出し方を確立してみてください(‘Д’)
今回紹介した中でやる気になる方法が見つかれば幸いです(^^♪
最後に私がやる気のない時に思い出す明言を紹介します(‘ω’)ノ
「明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…!
今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…
明日が来るんだよ…!」 漫画カイジより
この言葉はすごく共感でき、思い出すとやる気になることが多いので、
これを読んでくれた人もやるなら今すぐ始めてください(‘ω’)
